Protein-Power-Crunch
Genau das, was man braucht, um nach dem Sport dem Körper Eiweiß und Kohlehydrate zuzuführen oder eine Mahlzeit durch einen köstlichen Shake zu ersetzen.
Zutaten
- 3/4 Tasse Milch
- 1/4 Tasse Hanf-Müsli
- 1 Banane
- 2 EL Proteinpulver Protein-, Soja-, Reis-, Hanf- oder Molkepulver
- 1 Tasse Eiswürfel
Anleitungen
- Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
- Das Programm „Ice Crush“ auswählen.
- Servieren.
Notizen
Noch mehr Power verleiht der Drink durch die Zugabe von 1 TL Nüsse, die wertvolle pflanzliche Proteine enthalten und gleichzeitig eine gesunde Fettquelle sind. 1/2 EL Kakaopulver sorgt für eine leckere Schokonote.
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