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3-Energy-Balls

Energiebällchen Mandel-Schoko

Marko Butze
Das süße Highlight für Genießer mit gesunden Mandeln...
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Gericht Teige, Kulinarische Ideen, Kleinigkeit
Küche Blendtec Rezepte
Calories 2078 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

  • 1 Tasse Hafer Sie können glutenfrei verwenden
  • 2 EL Leinsamen gemahlen
  • 1 EL Kakaopulver
  • ½ Tasse Mandelbutter
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 2 EL Honig Sie können Agave verwenden, müssen aber möglicherweise etwas mehr verwenden, um die richtige Konsistenz zu erhalten
  • ½ Tasse Kokosraspeln
  • ¼ Tasse dunkle Schokoladenchips

Anleitungen
 

  • Fügen Sie Haferflocken, gemahlene Leinsamen und Kakaopulver in den Blendtec Twister-Jar.
  • Bei niedriger Geschwindigkeit 10 Sekunden lang mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mixens gegen den Uhrzeigersinn.
  • Fügen Sie Mandelbutter, Vanille, Honig und Kokosraspeln hinzu.
  • Für 20 Sekunden bei niedriger Geschwindigkeit mixen. Drehen Sie den Twisterdeckel während des Mischens gegen den Uhrzeigersinn.
  • Füllen Sie nun die Schokoladenstückchen hinzu und drücken Sie mehrmals die Pulstaste um die Stücke drunterzumischen
  • Formen Sie nun den Teig zu Kugeln.
  • Jetzt noch in ungesüßter Kokosraspel rollen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

Calories: 2078kcalCarbohydrates: 178gProtein: 56gFat: 137gSaturated Fat: 44gPolyunsaturated Fat: 28gMonounsaturated Fat: 53gTrans Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 66mgPotassium: 2218mgFiber: 40gSugar: 56gVitamin A: 19IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 7mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 1µgVitamin C: 1mgVitamin E: 32mgVitamin K: 8µgCalcium: 611mgCopper: 3mgFolate: 130µgIron: 18mgManganese: 10mgMagnesium: 774mgPhosphorus: 1587mgSelenium: 62µgZinc: 12mgCaffeine: 47mgAlcohol: 1gCholine: 129mgNet Carbohydrates: 138g
Keyword Energiebällchen, Konfekt
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