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Beeren-Bananen-Booster

Marko Butze
Blaubeeren sind kleine Kraftwerke der Natur, die in hohen Mengen Polyphenole enthalten. Dank ihrer antioxidantischen Wirkung helfen diese Pflanzenstoffe in den Zellen freie Radikale zu neutralisieren; außerdem verbessern Blaubeeren nachweislich die kognitiven Funktionen des Gehirns.
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Küche Blendtec Rezepte
Portionen 2

Zutaten
  

  • 120 ml Vanillejoghurt
  • 180 ml Apfelsaft
  • 1 Banane
  • 3/4 Tasse gefrorene Blaubeeren
  • 1 1/2 Tassen gefrorene Erdbeeren

Anleitungen
 

  • Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen. Das Programm „Smoothie“ auswählen. Servieren.

Notizen

Smoothie
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