Hintergrundinformationen zur metabolischen Flexibilität des menschlichen Körpers
Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, liefert Energie für unsere täglichen Aktivitäten und besteht aus drei Hauptmakronährstoffen: Protein, Kohlenhydrate und Fett. Unser Körper nutzt Kohlenhydrate und Fett zur Energiegewinnung. Die Fähigkeit, zwischen diesen Makronährstoffen zu wechseln, heißt: metabolische Flexibilität.
Metabolische Flexibilität ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, vorausgesetzt der Stoffwechsel ist in Ordnung, zwischen Zuckerverbrennung und Fettverbrennung switchen. Erfahren Sie in diesem außergewöhnlich interessanten Vortrag, wie der Mechanismus genau funktioniert und wie Sie ihn gezielt nutzen können, um Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren bzw. Fett zu verbrennen. Der Vortrag ist in englisch, Sie können aber die Übersetzungsfunktion von YouTube benutzen.
Fachvortrag von Dr. Bikman:
Dr. Benjamin Bikman, Ph.D. ist derzeit Assistenzprofessor an der Brigham Young University und derzeit Direktor des wissenschaftlichen Beirats von Unicity. Dr. Benjamin Bikman hat seinen Ph.D. in Bioenergetik und war Postdoktorand an der Duke-National University in Singapur bei Stoffwechselstörungen. Derzeit konzentriert er sich als Wissenschaftler und Professor an der Brigham Young University auf das Verständnis chronischer, moderner Krankheiten, wobei die Ursachen und Folgen von Stoffwechselstörungen, einschließlich Fettleibigkeit und Diabetes, im Vordergrund stehen. Er veröffentlicht seine Forschungsergebnisse regelmäßig in von Fachleuten geprüften Fachzeitschriften und präsentiert auf internationalen Wissenschaftstreffen.
Dr. Bikman befasst sich mit den Auswirkungen der Kohlenhydrataufnahme und Insulinresistenz im Körper und wie die Dinge, die wir essen, den Stoffwechsel beeinflussen.
- 1:03 Was ist „Stoffwechsel“?
- 1:32 Was sind die 3 Makronährstoffe?
- 2:01 Was verwendet unser Körper als Brennstoff?
- 2:49 Was ist Insulin?
- 3:08 Wie wirkt sich die von uns verzehrte Nahrung auf das Insulin aus?
- 5:06 Wie man Fett als Kraftstoff verwendet
- 6:33 Insulinresistenz
- 8:14 Was passiert, wenn wir Kohlenhydrate essen?
- 8:48 metabolische Flexibilität
- 9:32 Wenn Insulin stecken bleibt
- 10:42 metabolische Inflexibilität
- 11:37 Tankwagen-Analogie
- 17:38 Ernährungsgrundsätze von Unicity
- 18:22 (4-4-12)
- 18:43 Fettverbrennungszone
- 18:58 Vorteile der Fettverbrennungszone
- 20:04 Ketone
- 21:03 Vorteile von Ketonen
- 22:58 Die drei Ernährungsprinzipien
- 28:58 Fazit
Das Unicity Activate System ausführlich in deutsch erklärt:
* nutzen Sie die Youtube Übersetzungsfunktion (Untertitel)
Zusammenfassung der grundsätzlichen Prinzipien
Nutzen Sie Unicity Balance + Unicity Complete (+ Unicitx Matcha X als „Turbo“) unter Anwendung der 4-4-12 Regel. Die Produkte helfen Ihnen, die metabolische Flexibilität für sich zu nutzen
Unicity Balance & Bios7 | reduziert den Insulinanstieg
Unicity Complete Mahlzeitersatz | versorgt den Körper mit Proteinen & Nährstoffen
Unicity Matcha X | der Stoffwechsel-Turbo zu Beschleunigung der Fettverbrennung
