Anstatt eine Molcajete (Mörser) zu verwenden, gibt man sämtliche Zutaten in den Mixbehälter und fertig ist ein leckerer Dip, der aufgrund seiner einfach ungesättigten Fettsäuren, Öl- und Linolsäuren gleichzeitig auch zur Regulierung und Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.
Anstatt eine Molcajete (Mörser) zu verwenden, gibt man sämtliche Zutaten in den Mixbehälter und fertig ist ein leckerer Dip, der aufgrund seiner einfach ungesättigten Fettsäuren, Öl- und Linolsäuren gleichzeitig auch zur Regulierung und Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.
Guacamole Basisrezept
Anstatt eine Molcajete (Mörser) zu verwenden, gibt man sämtliche Zutaten in den Mixbehälter und fertig ist ein leckerer Dip, der aufgrund seiner einfach ungesättigten Fettsäuren, Öl- und Linolsäuren gleichzeitig auch zur Regulierung und Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.
Zutaten
- 3 TL frischen Limettensaft
- 1 kleine Schalotte halbiert
- 1 Knoblauchzehe geviertelt
- 1/2 TL Salz
- 3 reife Avocados geschält und entkernt
- 1/3 Tasse Korianderblätter
Anleitungen
- Die ersten 4 Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
- 2 bis 3 Mal auf „Pulse“ drücken.
- Danach die restlichen Zutaten hinzufügen und den Deckel fest verschließen.
- 8 bis 10 Mal auf „Pulse“ drücken. Servieren.
Notizen
Twister Jar: Mit der 1/2 Menge können Sie das Rezept leichter im neuen Twister zubereiten.
Nährwerte
Calories: 100kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1gFat: 9gSaturated Fat: 1gSodium: 115mgFiber: 4g
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