Könnte das der Frühstücks-Smoothie von Popeye sein? Wir wissen es nicht genau, denn wir haben uns das Rezept einfach so ausgedacht. Popeye würde ihn lieben…..
![Guten Morgen Popeye](https://www.grueneperlen.com/wp-content/uploads/2022/04/Fotolia_126873816_XS-100x100.jpg)
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Guten Morgen Popeye
Könnte das der Frühstücks-Smoothie von Popeye sein? Wir wissen es nicht genau, denn wir haben uns das Rezept einfach so ausgedacht. Popeye würde ihn lieben…..
Kochutensilien
Zutaten
- 1 Birne süß, weich
- 1 Banane reif
- 2 Tassen Spinatblätter je nach Belieben
- 1/2 Tasse Eiswürfel
Anleitungen
- Die Zutaten der Reihe nach in den Mixbehälter geben und den Deckel fest verschließen.
- Das Programm „Smoothie“ auswählen.
- Servieren.
Notizen
![Smoothie](http://blendtecfibel.de/wp-content/uploads/2016/04/Smoothie.gif)
Nährwerte
Calories: 103kcalCarbohydrates: 27gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 2mgPotassium: 320mgFiber: 4gSugar: 16gVitamin A: 154IUVitamin C: 9mgCalcium: 12mgIron: 1mg
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